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Rücken & Gelenke

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

 

Five Rücken & Gelenkkonzept

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Das revolutionäre und äußerst unkonventionelle Beweglichkeitskonzept FIVE gibt jedem, egal wie alt, seine natürliche Bewegungsfähigkeit zurück.

Durch eine ständig gebeugte Haltung, hauptsächlich im Hüftbereich (durch sitzen) und Oberkörper (PC-Arbeit, Autofahren) passt sich unsere Muskulatur unserer Arbeitshaltung an: Sie zieht sich zusammen, verkürzt sich und bekommt zudem eine überhöhte Spannung (hoher Muskeltonus). Die Folgen sind zunehmende Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, der Brustwirbelsäule oder im Hals-Nacken-Bereich und Fehlstellung von Gelenken (Hüfte, Knie, Sprunggelenk).

Das Ziel
Die Bandscheiben & Gelenke werden aus ihrer schmerzlichen Lage befreit. five – Das Beweglichkeitskonzept – setzt hier an und richtet den gesamten Bewegungsapparat wieder auf, stellt seine natürlichen körperlichen und physiologischen Fähigkeiten wieder her.

Die „five“ -Philosophie

  • five verhilft zu Ihrer ursprünglichen Beweglichkeit zurück zu finden.
  • five arbeitet mit Rückwärtsbewegungen, die Sie wieder aufrichten.
  • five trainiert alle Bewegungsabläufe, die im biologischen System des Menschen möglich sind.
  • five ist deshalb der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung in jedem Alter.

> Umfangreiche Informationen finden Sie hier

 


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Rücken & Gelenke

Sport- und Therapiezentrum hilft!

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

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Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Reha Kurse oder Pilates.

Zudem bietet das Sport- und Therapiezentrum Chemnitz auch Präventionskurse an.

Informieren Sie sich bei uns!

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Rückentraining