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Oktober 2017

Ziel

veröffentlicht am 31.10.2017

Abwechslung im Training ist wie die obligatorische Prise Salz in der Suppe.

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Fit im Kopf

veröffentlicht am 24.10.2017

Risikofaktoren für Ihre geistigen Fähigkeiten im Alter sind medizinischen Erkenntnissen zufolge vor allem Übergewicht, Bluthochdruck, Blutzuckererkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch ein allgemein träger Lebensstil.

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Schlafen Sie gut!?

veröffentlicht am 05.10.2017

Nun, ein guter Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Fitness, gerade Sportler sollten diese Regenerationsphase des Körpers für sich nutzen. Lesen Sie selbst, wie Sie zu einem erholsamen Schlaf kommen.

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